Nejste v tom sami. Spousta žen v Česku denně bojuje s bolestí způsobenou hallux valgus. Najít boty, které dobře vypadají a zároveň nikde netlačí, je pořádná výzva. V tomto článku najdete moje ověřené tipy na dámské boty, které přinášejí úlevu a přitom neurazí ani módní vkus.
Sama jsem si prošla bolestivou zkušeností. Ve 36 letech jsem jednoho dne nedokázala obout jediné staré boty. Boule na vnitřní straně nohy mě začala stále víc bolet, a po zimě v úzkých (a tedy krásných, leč naprosto nevhodných) botách jsem už sotva mohla chodit. Bolest z hallux valgus byla nesnesitelná – zbyly mi jen sandály s výřezem na vyčnívající kloub. Tak začal hon na boty, které jsou opravdu pohodlné, širší a přitom stylové. Boty, ve kterých ta nevzhledná boule nepřekáží, ani se problém dál nezhoršuje.
Co je vlastně hallux valgus?
Hallux valgus znamená podle českých ortopedů v ČR (například FN Motol či Všeobecná fakultní nemocnice) vbočený palec – jeho špička směřuje ke druhému prstu a kloub vybíhá ven, kde časem vzniká bolestivý otlak či boule. Tento stav nejenže omezuje výběr bot, ale často i snižuje radost z pohybu.
Pokud jste ve stejné situaci, tady jsou boty, které mi sedly mně a taky ženám v mém okolí, které mají s hallux valgus zkušenosti.
Které tenisky oceníte, i pokud máte hallux valgus?
S kolegyní jsme nezávisle zjistily, že boty s pevnější podrážkou nejlépe chrání bolavé místo – ideální je mírná platforma, která lépe tlumí nárazy a drží chodidlo stabilní. Naopak měkký textil na svršku nezřídka způsobuje otírání a tlačení do kloubu.
Bílé tenisky na vyšší podrážce – český typ Bagheera
Tento typ bílých tenisek s platformou je výborný kompromis mezi pohodlím, podporou a trendovým vzhledem.
Když jsem poprvé hledala letní boty, často jsem slyšela tip na klasické Hermes sandály – pásky tvořící písmeno H údajně perfektně sedí kolem kloubu a prakticky netlačí. Realita? Cena kolem 7 400 korun a obvykle dlouhé čekací doby. Naštěstí jsou v Česku dostupné i skvělá, dostupnější varianta od Steve Madden, která se snaží designem i pohodlím legendu dohnat.
Kožené ploché sandály – klasika z & Other Stories
Nadčasové sandály z koňakově hnědé kůže, navíc se speciálním vypolstrováním na patě. Takové sandály jsou praktické na léto, vypadají skvěle ke kalhotám i šatům a kloub díky tvarovanému pásku netlačí.
Praktické tipy na nákup bot při hallux valgus
- Vždy si vybírejte boty s dostatečně širokou špičkou.
- Dejte přednost prodejnám, kde vám umožní chvilku boty vyzkoušet a projít se po obchodě – často to nabízí například Baťa, CCC nebo Humanic.
- Preferujte přírodní materiály – kůže i textil se časem lépe přizpůsobí tvaru chodidla.
- Ptejte se na možnost výměny stélky (pro vlastní ortopedickou vložku) – spoustu modelů dnes najdete i v e-shopech jako Footshop.cz nebo Eobuv.cz.
Co mi opravdu pomohlo
Nikdy neobětujte komfort. Krásné boty, které budete po hodině nenávidět, nestojí za to. Pokud najdete model, který vás netlačí – vezměte si ho raději ve dvou barvách. Hallux valgus nemusí znamenat konec stylových bot. I v roce 2025 najdete v obuvi dost možností, které vypadají výborně, jsou z kvalitních materiálů a hlavně – můžete v nich v klidu chodit celý den. O další tipy se vždy rád podělím v diskusi – napište své vlastní zkušenosti z obchodů v ČR.